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久しぶりに投稿します。 | 習慣化チャレンジブログ

久しぶりに投稿します。

習慣

どうもこんにちは!ポンです!
前回の投稿から日にちが経っていますが、久しぶりに生活習慣についての投稿をしてみます。

最近私は、室内の湿度に拘るようになりました。
私の部屋の湿度は25%ほどですが、外気温が低く、室内は乾燥しがちな冬は、室温18~25℃で湿度40~50%が最適とされ、一方外気温が高くなり、蒸し暑くなる夏場は、室温25~28℃で湿度50~60%が理想的とされます。
部屋の温度や湿度が快適になることによって、読書や業務時に取り組む際の集中力が増し、風邪になりにくくなりました。あと、肌の乾燥もなくなりました。メリットばかりですね。

購入したのはこちらのダイニチの加湿器です。室内の湿度がわかるのと静音が魅力で購入しました。
加湿器を購入する際に注意する点としては、以下の3点のように種類が分かれています。
それぞれメリットとデメリットがありますので、部屋のサイズや用途でお選びください。
個人的には電気代や性能面からハイブリッド式一択でした。

  1. 超音波式:価格は安いが菌が広がりやすい
  2. スチーム式(加熱式):電気代が高いが衛生的
  3. ハイブリッド式(加熱気化式):加湿性能が良い、ヒーターを使用すると電気代がかかる

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