習慣

どうもこんにちは！最近暖かくなり、春の気配を感じるようになりました。一番好きな季節なので、楽しみです。 今日は頑張りたいことをまとめてみようと思います。仕事に関連する資格を取得して、それを業務に繋げていきたいと考えてます。仕事で断片的に学ぶ...

どうもこんにちは！ポンです！前回の投稿から日にちが経っていますが、久しぶりに生活習慣についての投稿をしてみます。 最近私は、室内の湿度に拘るようになりました。私の部屋の湿度は25％ほどですが、外気温が低く、室内は乾燥しがちな冬は、室温18～...

どうもこんにちは！ポンです！！書籍紹介のブログへようこそ。1分でおすすめの書籍の紹介をしていきます！ 今回紹介するのは「鬼速PDCA」という書籍です。 「鬼速PDCA」は、ビジネスマンのための指導書であり、冨田和成氏がPDCAサイクルを高速...

どうもこんにちは！ポンです！今回は書籍の紹介ではなく、最近の生活習慣についてお話いたします。 お風呂やシャワーもあとの、身体全体に30秒ほど冷水をかけています。そうすることで、広がった血管が縮まり、体温を長く保つことができます。（お風呂上が...